Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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114,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 174,04g.
Frühstück: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Орехи Макадамии, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kostacurt86's Gewichtsverlauf
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