Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 137,01g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 257,30g.
Frühstück: Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Азбука Вкуса Капучино, Яблочный Сок, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Печень Трески. Mittagessen: НК Сити Пай Творожный с Грушей, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Печень по-Строгановски, Рис Отварной. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Кальмаров. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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