Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 93,57g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus, Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Ubi Dimasak. Snacks/Sonstiges: Martabak Keju, Alpukat, Gula Pasir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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