Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 115,66g.
Frühstück: Quaker Oat, Telur Rebus, Nescafe Classic, Cimory Greek Style Yogurt, Sunpride Banana. Mittagessen: Labu Dimasak, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, ABC Terasi, Leunca/Lumai Segar, Nasi Putih, Nasi Merah, Pepes Ayam. Abendessen: Mentimun (Kupas), Lemon, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Cimory Greek Style Yogurt, Apel Fuji, Tomat Merah, Selada, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Mayora Beng-Beng Share It, Tahu Goreng, Tahu, Putih Telur, Rambutan. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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