Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 175,40g.
Frühstück: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Milföy, Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Yaş Pasta, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cemilebüşra's Gewichtsverlauf
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