Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 123,68g | Kohlh: 219,95g.
Frühstück: Fitlife DietPRO, Kraft Singles , Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Goreng tanpa Daging. Abendessen: Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Nanas, Sate Ayam, Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Monde Egg Roll Chocolate, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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