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Poco a poco pero es mas dificil
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85,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2828 kcal
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Fett: 155,99g | Eiw: 118,40g | Kohlh: 356,86g.
Frühstück: McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Bimbo Pan Tostado, Plátano, Gelatina, barbacoa, Refresco de Naranja, Tortilla de Maíz, Chicharrón, Bimbo Panque con Nuez, Bimbo Negrito. Mittagessen: Zaaschila Salsa Guacamole y Serrano Mty, Peñafiel Sangria Light con Splenda, Los Volcanes Queso Panela, KIR Salchicha para Asar. Abendessen: Gelatina. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Ver Television - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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