Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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108 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 7,07g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 45,45g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Cocktailtomaten, Harzinger Hausmacher Bauernhandkäse, Pumpernickel. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pohlar72's Gewichtsverlauf
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