Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 147,10g.
Frühstück: Yeşil Çay, Muratbey Lor Peyniri, Yumurtalı Ekmek. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimekli Bulgur Pilavı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Beypazarı Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş), Gün Kurusu, Ülker Çikolata %80 Bitter, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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budiyetsonolsun's Gewichtsverlauf
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