Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2952 kcal
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Fett: 132,25g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 346,22g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Torku Günlük Süt, Richland Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Kaşarlı Tost. Abendessen: Susamlı Simit, Şehriye Çorbası, Karnıyarık, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Cacık, Bim Karışık Turşu, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Altınkılıç Kefir. Snacks/Sonstiges: Armut, Portakal, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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