Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 41,61g | Kohlh: 145,86g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Еталон Плюс Ряженка 2.5%, Пророщеная Зеленая Гречка, Яблоко Семеринка, Сто Пудов Насіння Чіа, Творог 9%, Банан. Mittagessen: Зеленый Чай, Помело, Яблоко Семеринка. Abendessen: Красное Яблоко, Хлеб Овсяной, Чеснок, Еталон Плюс Сметана 22%, Шпинат, Пекинская Капуста, Зеленый Чай, Корень Сельдерея, Борщ. Snacks/Sonstiges: Крем-Брюле. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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aleksandrasich's Gewichtsverlauf
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