Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 118,07g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Krınkıl Çubuk Kraker, Çörekotu, Acuka, Torku Süzme Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytin. Mittagessen: Ülker Piko, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Çökelek, Bağdat Sumak, Soğanlar, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Pişi. Abendessen: Kekik (Kurutulmuş), Pişmiş Sarımsak, Soğanlar, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Tuzlu Kraker, Uludağ Gazoz, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bekhamal's Gewichtsverlauf
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