Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 78,75g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 153,70g.
Frühstück: Viva Vital Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Mehrkornbrot. Mittagessen: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Putenbrust Fleisch, Spitzpaprika. Abendessen: Saure Gurken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Butter, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Leerdammer Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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