Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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49,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1299 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Velle Овсяный Велле Питьевой, Имунеле Напиток Кисломолочный, Курица Вареная. Mittagessen: Alpro Soya Десерт Соевый Ванильный, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Чудо Чудо Творожное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Активия Йогурт. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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RodinaSA's Gewichtsverlauf
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