Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 23,93g | Kohlh: 56,95g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Ceviz, Torku Banada, Beyaz Peynir, Çavdar unlu krep. Mittagessen: Leblebi. Abendessen: Madımak. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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seker222's Gewichtsverlauf
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