Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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97 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 164,42g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kereviz, Tarhana Çorbası. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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templeruns's Gewichtsverlauf
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