|
5 aylik bir diyet sonrası kendime 1 aylik bi ara verdim diledigim herseyii yedim canim ne istediyse fazla fazla yedimm v sonuc sadece +1 kilo sasirdm açıkçası mutemelen odem bu ve sonuc olarak yine burdayım kaldigimiz yerden devam hedef 53 kilo :))
|
57,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 102,75g.
Frühstück: Kuru Çökelek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Izgara Köfte, Fındık. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Etli Kuru Fasulye. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mtl2608's Gewichtsverlauf
|