Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 46,31g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 149,19g.
Frühstück: Nespresso Café, Água com Limão, Notco Not Milk. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maizena Amido de Milho, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Beterrabas, Cenouras, Tomates Cereja, Alface. Abendessen: Sadia Copa Fatiada, Vigor Iogurte Whey, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Snacks/Sonstiges: Aurora Suco de Uva Integral. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alienap's Gewichtsverlauf
|