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Küçük ama emin adımlarla devam!
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104,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 35,21g | Kohlh: 96,06g.
Frühstück: Portakal, Armut, Kivi Meyvesi, Ceviz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Serel Tahin, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf . Mittagessen: Çörek, Peynirli Poğaça. Abendessen: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Havuç, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Bulgur Pilavı, Etli Bezelye. Snacks/Sonstiges: Serel Tahin, Tadım Çiğ Fındık İçi, Nestle Classic Beyaz Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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turkuaz100's Gewichtsverlauf
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