Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 199,23g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café. Mittagessen: Repolho Verde, Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Frito, Peito de Frango. Abendessen: Batata Doce, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Garoto Sorvete Crocante, Nestlé Iogurte Grego Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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