Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2013
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1166 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 43,65g | Kohlh: 137,75g.
Frühstück: Kellogg's Raisin Bran, Coffee, Low Fat Milk. Mittagessen: Jell-O Butterscotch Cook & Serve Pudding & Pie Filling, Ranch Salad Dressing, Publix Fried Chicken Tenders. mehr...
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3876 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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