Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: La Huerta Zarzamoras, Nuez Moscada, Okko Chia Premium, Verde Valle Pepitas de Calabaza, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Pimientos, Aguacate, Susalia Tortilla de Nopal, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Mittagessen: Aguacate, Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite Vegetal, Piña, La Colina Soya Texturizada. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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