Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 23,05g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 121,79g.
Frühstück: BonCabe Boncabe, Putih Telur, Ellenka Fiber Creme, Sawi Hijau, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Sayur Asem, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur, Bihun (Dimasak), Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Cimory Yogurt Drink Blueberry , Buah Naga. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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