Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 182,86g.
Frühstück: Madurasa Madu, Quaker Oat, Intrafood Jahe Wangi. Mittagessen: KFC Dada Ayam, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg, Nasi Putih, Yellow Sweet Corn (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Indonesian Ketoprak, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Nasi Putih, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Indonesian Bubur Kacang Hijau, Watermelon. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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argalfconline's Gewichtsverlauf
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