Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: Chicken Breast, Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Broccoli, Chicken Breast. Abendessen: Pineapple. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong, Papaya. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mutiara Sathi's Gewichtsverlauf
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