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體脂肪:25.7% | BMI:25.4
( ´ー｀)y-~~
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 133,39g.
Mittagessen: 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 荷包蛋, 木瓜, 柑橘, 連珍 芋泥球, 合發 福氣魚卵, 旺旺 銀雪（雪餅）. Abendessen: 白切雞, 巨峰葡萄, 红棗, 紅豆, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 番薯/地瓜, 中華 中華超嫩豆腐, 蒸蛋. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
室內腳踏車 - 1 Stunde, 健身環 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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