Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом. Abendessen: Малиновое Варенье, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мандарины, Чай Несладкий, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Окей Виноград Черный . mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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