Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 80,35g | Eiw: 125,99g | Kohlh: 179,64g.
Frühstück: Сельдерей, Груша, Морковь, Авокадо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Mittagessen: Растительное Масло, Гречка, Говяжий Фарш, Простоквашино Молоко 3,5%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Яйцо, Цикорий, Excelsior Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|