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Ух!!!-100 гр! ✌🏼🤩
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53,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 132,62g | Kohlh: 109,12g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Куриные Бедрышки, Увелка Перловка. Abendessen: Братья Караваевы Плов с Уткой, Куриные Бедрышки, Говяжья Котлета на Пару, Агрокомплекс Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
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