Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 208,57g | Kohlh: 92,23g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Tann Farmerschinken, Milfina Gouda, SPAR Kornspitz, Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Clever Hühnerfilet, Hühnerbrühe. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Clever Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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