Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 60,51g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 181,26g.
Frühstück: Славянка Конфета Золотой Степ, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Russian Performance Standard Протеин, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Славянка Конфета Золотой Степ, Самойловские Сладости Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Хлебодар Галеты с Семечками, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное , Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Snacks/Sonstiges: Перекресток Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|