Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 152,14g.
Frühstück: Domatesler, Roka (Roket), Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Eti Sütlü Çikolata. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Multipower Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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