Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
71,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
883 kcal
|
Fett: 17,16g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 98,69g.
Frühstück: Optimum Nutrition Protein Whey, Mis Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Abendessen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|