|
Привет «день святого Валентина» + 1 кг. Неделю сгоняешь, за день набираешь 👍🏼 хорошо бы сделать правильный вывод
|
96,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
913 kcal
|
Fett: 33,86g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 73,27g.
Frühstück: Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Лосось. Mittagessen: Грибы тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bravolli 4 Риса Смесь. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|