Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 54,59g.
Frühstück: Nature's Blend Flax Bagel, Hard-Boiled Egg , Tangerines (Mandarin Oranges) . Mittagessen: Kiwi Fruit, Avocado Vegetable Oil , Cucumber (with Peel) , Unico Diced Tomatoes. Abendessen: Matouk Calypso Sauce, Kirkland Signature Tail-on Raw Shrimp (113g), Olive Oil , Baby Zucchini . Snacks/Sonstiges: Almonds . mehr...
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3761 kcal
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Bewegung:
Walk - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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anavcardoso44's Gewichtsverlauf
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