Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 118,44g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 184,39g.
Frühstück: Notco Not Milk, Água com Limão, Nespresso Café. Mittagessen: Beterrabas, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Zucca Cogumelo Paris , Sadia Bacon em Cubos. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pão Francês, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Queijo de Cabra, Sadia Presunto Royale, Member's Mark Azeitonas Gordal, Verde Campo Cottage Lacfree, Pão Sírio, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Snacks/Sonstiges: Nestlé Wafer Classic. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alienap's Gewichtsverlauf
|