Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 18,15g | Eiw: 21,82g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: Brigadeiro de Colher, Activia Iogurte Aveia, Jasmine Granola Integral, Banana. Mittagessen: Activia Iogurte Morango, Quaker Farelo de Aveia. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Snacks/Sonstiges: Macaxeira Cozida. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Cida Oliver's Gewichtsverlauf
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