Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2011
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3084 kcal
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Fett: 152,05g | Eiw: 276,21g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: Peanut Butter, Cottage Cheese, Cottage Cheese, Peanut Butter, DanActive Immunity Probiotic Dairy Drink. Mittagessen: Tomatoes, Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cooked Asparagus (from Fresh). Abendessen: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese, Peanut Butter, Glutamine, 100% whey protein, Banana, Banana, Udo's 369 Omega 3s, Active MV, Creatine Micronized, Green SuperFood Drink Powder, 100% whey protein, Glutamine. mehr...
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Zunahme von 9,2 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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