khologghn's Notizen, 16 Feb 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021

100 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2021:

1382 kcal

Fett: 49,03g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 183,74g. Frühstück: الصافي حليب, كويكر شوفان, موزة. Mittagessen: الطماطم, بيضة مسلوقة, كبسه. Snacks/Sonstiges: معمول. mehr...

2590 kcal

Bewegung: كارديو ومقاومة - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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