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Increased my vegetables today. Doing my work! Be well, everyone!
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 97,84g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 44,50g.
Frühstück: Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Sports Research MCT Oil. Mittagessen: Dole Broccoli Slaw, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Iceberg & Romaine, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Calavo Avocado, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Sunset Mini Cucumbers, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keto Science Ketogenic Meal Shake. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Sounds good. Keep up your part.
16 Feb 21 vom Mitglied: ruthe1213
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17 Feb 21 vom Mitglied: Debbie Cousins
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I think that’s where I’m going wrong I need to increase my vegetables too.👍
17 Feb 21 vom Mitglied: Shrewdness
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That's good! Keep positive and keep pushing forward. You got this!
17 Feb 21 vom Mitglied: morganstuart
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17 Feb 21 vom Mitglied: SB 428
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Great attitude there. Onward.
17 Feb 21 vom Mitglied: chesgreen
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Great work! And no way you are 64. You look amazing!
17 Feb 21 vom Mitglied: natashyawithawhy
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mysize10's Gewichtsverlauf
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