edwardlo0713's Notizen, 16 Feb 21

{高爾夫} - 6小時
67,4 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 0,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2021:
2695 kcal Fett: 94,02g | Eiw: 137,31g | Kohlh: 179,60g.   Mittagessen: 湯, 燒鴨, 炒青菜, 鄧師傅 香滷豬腳, 白飯. Abendessen: 湯, 豆干, 義美 凍豆腐, 油豆腐, 水蓮, 炒豆芽, 富源成 蘭花干, 豬腱肉, 豬大腸, 牛肚, 百頁豆腐, 維力 蒸煮麵. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 葡萄. mehr...
1656 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Zunahme von 6,3 kg pro Woche



     
 

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