Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
101,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2691 kcal
|
Fett: 85,17g | Eiw: 187,50g | Kohlh: 283,48g.
Frühstück: Queen Canadian Maple Syrup, Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Edam Cheese, Budget , Topside Steak, Lean Fried, Golden Sun, Sweet Chilli , Pams Pita Garlic. Abendessen: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Snacks/Sonstiges: Anchor Blue Milk, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|