Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 25,08g | Eiw: 29,02g | Kohlh: 200,11g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Zeytin, Aknaz Krem Peynir , Beyaz Ekmek, Nutella Nutella. Mittagessen: Yulaf Lapası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Mandalina. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Bugün gayet iyi ve azami olmuş bu gidişle 45 kilo bile olabilirsin😊
16 Feb 21 vom Mitglied: ANIL BEY
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45 olursam yok olurum ne güzel vermiştim geri aldım aldıklarımı versem yeter teşekkür ederim desteğiniz için 🥰🙏
16 Feb 21 vom Mitglied: ecoli06
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ecoli06's Gewichtsverlauf
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