Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 27,52g | Eiw: 123,13g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: YAOKO ヤオコー 黒酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット プレーン. Abendessen: ローソン 絹豆腐, 丸大食品 スンドゥブ, フジッコ 塩昆布, パプリカ, キャベツ. Snacks/Sonstiges: ポッカサッポロ アーモンドミルク クリアテイスト, ULTORA プロテインパウダー チョコレート. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|