Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 61,18g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 79,05g.
Frühstück: 茂谷柑, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 蒸蛋, 小白菜, 五花肉, 金莎 巧克力, 白飯. Abendessen: 蘋果（去皮）, Costco 無調味腰果. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|