Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 64,55g | Kohlh: 79,05g.
Frühstück: 茂谷柑, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 蒸蛋, 小白菜, 五花肉, 金莎 巧克力, 白飯. Abendessen: 蘋果(去皮), Costco 無調味腰果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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