Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 130,48g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Mittagessen: Nasi Putih, Telur Rebus, Ikan Kembung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Buncis, Tempe, Wortel Dimasak. Abendessen: Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Putrisenja's Gewichtsverlauf
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