Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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518 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 22,24g | Kohlh: 57,51g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Belimbing, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Belimbing, Nasi Jagung. Abendessen: Tempe Goreng. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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afridazuhrotul's Gewichtsverlauf
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