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開工日,大家早安！
出遊爽吃數日後肥來一量多了2.6公斤^^"
摧眠自己...應該是虛胖，
要想法子回到年前的進度，
大家一齊努力囉！
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 118,48g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: 黃肉甘薯(生)(FDA修正), 小三角油豆腐(FDA修正), 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 紅牛 果汁奶粉(紅牛), 黑芝麻(熟)(FDA修正), 魚油軟膠囊, 小麥胚芽, 鹽烤杏仁, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉. Mittagessen: 小黃瓜(生)(FDA修正). Abendessen: 牛頭牌 香菇拌醬, 泰國芭樂(生)(FDA修正), 中華 中華超嫩豆腐, 肉雞去皮去骨雞胸肉(生)(FDA修正), 黃豆芽菜(生)(FDA修正), 高麗菜, 青椒(生)(FDA修正), 耆盛 台南關廟Q麵條, 鹽.., Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 康寶 鮮味炒手(原味). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Feb 21 vom Mitglied: 飆速宅男
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哈哈,我吃一大堆零食啦！肯得雞..記得一桶應該是5塊雞，但給了我6塊雞，有賺到的感覺^^，5塊被我吃了，超爽！
16 Feb 21 vom Mitglied: 金黃色野小孩
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16 Feb 21 vom Mitglied: tomoko sun
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