Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 51,59g | Kohlh: 105,34g.
Frühstück: Pepes Tahu, Blue Band Margarin, Tomat Merah, Telur Ceplok, Udang Rebon, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Abendessen: Usus Ayam, Hati Ayam, Telur Puyuh, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kurma, Jeruk Bali. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
jalan kaki pagi - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, jalan kaki - 1 Stunde. mehr...
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Salma 2015's Gewichtsverlauf
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