JoJoCheng's Notizen, 17 Feb 21

經期第一天,又到了每個月的停滯期⋯⋯
51,7 kg Bisher verloren: 28,3 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Februar 2021:
1031 kcal Fett: 60,04g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 17,13g.   Abendessen: 義美 凍豆腐, 炸豆皮, 全聯 麻辣鴨血, 肥牛. Snacks/Sonstiges: 蘋果醋, 綠茶. mehr...
1591 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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